Tag: ansiedad

Higiene y prevención de la Ansiedad

Posted by – 22 April, 2008


Higiene y prevención de la Ansiedad
J.C. Baeza, G. Balaguer, I. Belchi, M. Coronas, N. Guillamón
Ed. Díaz de Santos
ISBN: 978-84-7978-850-6

Per fi ja tinc el llibre entre les meves mans! I ha estat un llarg camí fins arribar aquí.

Hores redactant, reunions repassant els continguts, reescribint els capítols… I periple final per aconseguir la publicació. I encara gràcies que a) no sóc ni de bon tros qui més hi ha escrit i b) no m’he encarregat de res més que escriure els meus capítols i revisar els de la resta de companys i companyes.

En tot cas, el que realment importa és que ja està publicat i fa molta il·lusió. La llàstima és que m’imaginava que amb la proximitat de la cel·lebració de Sant Jordi signariem exemplars a Plaça Catalunya, al FNAC o al Corte Inglés, però sembla ser que no serà així ;)

Amb aquesta entrada no vull intentar convèncer a ningú perquè compri el llibre, simplement posar de manifest la meva alegria al veure publicat el primer llibre on hi participo. En aquest enllaç trobareu la possibilitat de visualitzar un arxiu amb les 38 primeres pàgines [PDF 2,47 MB], una descripció del llibre i el preu de la publicació.

De totes maneres deixo aquí una petita descripció del contingut d’aquest. Aprofito per manifestar que no entenc com avui en dia encara existeixen pàgines web que desactiven les funcions del botó dret del ratolí, fan servir frames i ofereixen un arxiu pdf només per visualitzar i no per guardar-ho al ordinador. He de copiar manualment una part de la descripció de la contraportada perquè no puc fer un copy&paste des de la pàgina web de l’editorial. Hi ha empreses que no saben adaptar-se als nous temps atemoritzades pels avanços de la tecnologia…

Se estima que alrededor de un 20% de la población padecerá, a lo largo de su vida, algún problema de ansiedad lo suficientemente importante como para necesitar tratamiento médico.

El libro que tiene en sus manos es esencialmente un libro de educación para la salud, y lo que trata de hacer es ayudarnos a dar sentido y responder a las preguntas que cotidianamente nos hacemos acerca de la ansiedad y lo que sentimos respecto a ella. Su intención es que conozcamos y comprendamos mejor la ansiedad, los mecanismos que la hacen funcionar, sus causas, y lo más importante: que aprendamos a poner en marcha procedimientos prácticos para prevenirla o para mantenerla dentro de unos límites manejables y asumibles, o quizá también para consolidar la mejora obtenida en los tratamientos médicos previos.